이 책은 모두 6부로 이루어져 있습니다. ‘제1부 슛에 대한 이해’는 34편의 글을 담고 있습니다. 슛이 무엇이며 어떻게 해야 골 결정력을 높일 수 있는지 구체적인 방안을 알려주고 있습니다. 감독 코치는 슛의 실체를 밝게 알고 슛을 선수에게 가르쳐야 합니다. 선수는 슛이 무엇인지 적확하게 알고 자신만의 슛 노하우를 가지고 슛해야 득점력에 혁명을 일으킬 수 있습니다.
‘제2부 메시와 호날두 슛의 차이점’에서는 현재 최고의 골잡이인 두 선수의 슛의 차별성을 소개하고 있습니다. ‘제3부 팀(개인) 연습과 슛 연습 시 반드시 지켜야할 원칙’에서는 연습 효과를 배가시킬 수 있는 여러 가지 방안을 소개하고 있습니다. 실행하면 전과는 다른 효과를 절감하게 됩니다. ‘제4부 코칭 예시 : 인스텝슛’에서는 ‘인스텝슛’이라는 주제를 선수에게 어떻게 전달하는지를 자세히 보여줍니다. ‘제5부 슛 연습 방법’에서는 말 그대로 100여 가지의 슛 연습 방법을 그림과 해설로 제시하고 있습니다. 슛 패턴별로 나누어 상황을 단순화시켜 알려주며 파급력과 확장력이 보다 큰 슛 연습 방법을 선정하기 위해 노력했습니다. 제1부와 제5부가 이 책의 핵심 부분입니다.
PART Ⅰ슛에 대한 이해
1. 논스톱 슛을 하라! 2. 투 터치 슛을 완전정복하라! 3. 딛는 발의 방향이 슛의 비행 방향이다 4. 발리슛의 스페셜리스트가 되자 5. 연습경기에서 필드 플레이어가 GK 역할을 해보자 6. 슛 패턴을 정리하여 상황별로 슛 연습하자 7. 혼자 해결하는 능력을 가져라 8. 최고의 슛 연습 파트너, 벽! 9. 슛 템포를 반 박자, 한 박자 이상 빠르게 하면? 10. 슛이 잘못되었을 때 원인을 찾아 바로 교정하자 11. 슛 임팩트 순간 발을 최대한 힘주어 단단하게 만들어라 12. 초등 선수는 슛 연습을 하지 않아야 하는가? 13. 온 몸으로 슛하라! 14. 슛이 패스인가? 15. 양발잡이는 한발잡이보다 득점력을 최소 2배 이상 높일 수 있다 16. 루이스 아르티메가 들려주는 ‘득점의 비결’ 17. 골키퍼가 가장 막기 어려워하는 슛 코스는 어디인가? 18. 슛할 때 시선 처리와 마음 처리, 어떻게 하고 있나? 19. 축구 동영상에서 슛 노하우를 배우자! 20. 상대 수비와 골키퍼의 약점을 활용하라 21. 다양한 킥을 마스터하라 22. 골키퍼와 1:1 상황에서 매번 득점하자 23. 결정적인 기회에서 흥분하지 말고 침착 냉정하게 슛하라! 24. 위치 선정 잘하면 쉽게 한 골! 25. 축구공의 속성을 알고 볼과 친구가 되자 26. 슛 자신감을 성큼 성큼 향상시키자 27. 인스텝슛 이론, 왜 가르쳐야 하는가? 28. 유효 슛 가능성 높이는 한 가지, 슛 목표지역 작게 가지기 29. 슛한 볼의 비행 스피드를 결정하는 2대 요소 30. 초장거리 슛의 명수가 되려면? 31. 강력한 중장거리 슛을 만들어 내는 아킬레스건 스트레칭 32. 페널티킥을 반드시 성공시키자 33. 프리킥에서 득점력을 성큼 성큼 높이자 34. 수비를 앞에 두고(돌파하지 않고) 득점할 수 있는가?
PART Ⅱ 메시와 호날두, 호날두와 메시의 슛 차이점
1. 가장 먼저 분석해야 할 것은 두 선수의 슛을 시도하는 위치이다 2. 두 선수의 슛의 종류에서 많은 차이를 보이게 된다 3. 슛 정확도는 어떠한가? 4. 좌우 양발 사용이 서로 다르다 5. 골라인을 통과하는 순간 볼의 높이가 다르다 6. 슛하는 부위와 감아차기 빈도수가 다르다 7. 골키퍼가 준비할 수 있는 시간을 누가 많이 주는가?
PART Ⅲ 팀(개인) 연습과 슛 연습 시 반드시 지켜야 할 원칙
1. 팀(개인) 연습 시 반드시 지켜야 할 14가지 원칙 2. 슛 연습 시 반드시 적용해야 할 25가지 지침
PART Ⅳ 코칭 예시 : 인스텝슛
1. 학습목표 2. 연습의 실제 3. 예상되는 효과 4. 구체적인 인스텝슛 연습 방법
PART Ⅴ 슛 연습 방법
1. 크로스와 센터링 받아 슛 2. 발리 슛 3. 투 터치 슛 4. 1 : 1 돌파 후 슛 5. 중장거리 슛 6. 패스 주고 받아 슛 7. 패스 받아 슛 8. 또 하나의 슛
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저자 : 김기호
