책은 많은 독자들이 맑고 밝은 인간 본래의 마음을 회복하여 얽매여 있는 삶으로부터 심적으로 자유로워지고, 진정으로 성공적인 삶이 무엇인지를 깨닫게 하며, 잠재되어 있는 무한한 생명력을 일깨워 창조성을 발휘하도록 하고, 삶의 과정에서 발생하는 스트레스와 심적 고통으로부터 벗어날 수 있도록 도움을 줄 것입니다. 그리고 무엇을 하면서 살 것인가라는 물음보다는 어떻게 존재하면서 자유롭고 성공적이며 행복한 삶을 실현시킬 것인가라는 물음을 던질 것입니다.
특히 이 책은 필자가 30년간의 마음공부와 실생활에서 힘들었던 상황을 극복해 나가는 과정에서 온몸으로 생생히 체험했던 것들을 바탕으로 내용을 체계화하여 전개될 것입니다.
필자가 아무리 온 힘을 다해 이 책을 쓴다고 해도 글의 내용은 바닷가에 깔려있는 한 줌의 모래알과 같이 삶의 한 단면에 지나지 않을 수도 있습니다.
그렇지만 제한된 지면에 마음속으로부터 우러나오는 대로 충실히 쓰도록 하겠습니다.
모쪼록 이 책을 읽는 사람들이 자신의 뜻을 이루어나가는 과정 속에서 겪게 되는 스트레스와 심적 고통으로부터 벗어나 맑고 밝은 마음을 회복하여, 자유롭고 활력이 넘치며 창조적이고 성공적인 삶을 이루시기를 기원합니다.
프롤로그
01. 어떻게 살아왔는지 자신을 돌아보라
02. 성공을 향한 마음상태를 확인해 보라
03. 삶이 고통스러운 원인을 찾아보라
04. 마인드 (MInd)를 빌딩 (Building)하라
05. 내가 진정 누구인지 알라
06. 고정된 사고로부터 벗어나라
07. 자신의 일상적 언행을 바로 잡아라
08. 몸과 마음에 쌓인 응어리를 풀어내라
09. 일상생활에서 의식이 깨어있도록 하라
10. 자신의 내면을 성찰하라
11. 맑고 밝은 마음상태를 확인해 보라
에필로그
참고자료
전 현두 (호 ; 隱靑) 庚寅生
현직 : 전현두스트레스연구소 / 한국심리적성센타 원장
덕수상업고등학교 졸업
건국대학교 법학과 졸업
삼성그룹 (삼성생명, 삼성전자) 근무 등 직장 경력 20년
인간의식 개화, 스트레스 해결을 위해 30년간 연구
스트레스 근원적 해결 프로그램 및 사고, 태도, 행동 변화를 위한 마인드 빌딩(Mind Building) 프로그램 개발
삼성전자 외 다수의 유수기업, 공공단체, 정부투자기관 출강
MBC-TV, 교통방송, KBS, MBC 라디오 방송 출연
SK telecom, 수협, 농협, 삼성카드 외 사내방송 출연
삼성전자, KT, 기아자동차, 현대미포조선, 에스 원 외 사보 칼럼 한국방송영상산업진흥원, 한국교원연수원 ‘스트레스 사이버 강의’
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저자 : 전현두
